Die Gründe, warum Männer die Trennung wollen, haben häufig mit den folgenden Gründen zu tun:

Egal was ich mache, es reicht nicht aus

Männer fühlen sich häufig kritisiert und haben den Eindruck, dass sie es nicht recht machen können. Sie ziehen sich zurück und machen immer mehr ihr eigenes Ding, zum Beispiel ihren Hobbys nachgehen und auch tragen dann vielleicht immer weniger zur Gemeinschaft bei. Es macht ja keinen Unterschied. Es entstand über einen längeren Zeitraum eine tiefe Resignation bei deinem Partner und er spürt dann irgendwann seine Liebe zu dir nicht mehr.

Als Frau will man ja eigentlich nicht den Partner verletzten. Man ist nur unzufrieden, unglücklich oder enttäuscht, was man durch meckern und Vorwürfe ausdrückt. Es ist wichtig miteinander wertschätzend ins Gespräch zu gehen. Dass man als Frau versteht, was machen Vorwürfe und Meckern mit dem Partner und wie kann man miteinander offen und ehrlich sein ohne Vorwürfe.

Man fühlt sich unfair behandelt

Häufig empfinden die Männer die Kritik auch als unfair, weil sie viel für die Familie tun und das nicht gesehen wird. Vielleicht haben Frauen Wertschätzung dafür, aber sie wird zu wenig geäußert, das verstärkt natürlich den Eindruck: „Egal, was ich tue, es ist nicht richtig!“

Dadurch entwickelt man eine Wut, die noch mehr Distanz bewirkt und man irgendwann nur noch die Trennung will.

Fehlende Wertschätzung und Anerkennung

Damit einher geht natürlich, dass man sich als Mann nicht anerkannt und wertgeschätzt fühlt. Häufig hängt das damit zusammen, dass beide sich nicht wertgeschätzt fühlen und dann hat man auch keine Bereitschaft das dem andern zu geben.

Wenn man dann Wertschätzung von außen bekommt, das kann auch durch den Sport, das Ehrenamt oder eine andere Frau sein, orientiert man sich immer mehr dahin.

Ablehnung

Viele Männer fühlen sich persönlich abgelehnt, wenn ihre Frauen keine Nähe mehr wollen. Damit ist nicht nur Sexualität gemeint, sondern auch eine alltägliche Nähe: Sich zu umarmen oder abends auf dem Sofa zu kuscheln. Es gibt unterschiedliche Gründe, warum sich Frauen körperlich von ihrem Mann zurück ziehen. Siehe auch Warum Frauen reden wollen und Männer nur an Sex denken. Die Frauen haben keine innere Bereitschaft für Nähe, weil sie sich emotional distanziert fühlen und drücken das mit körperliche Distanz und Ablehnung von Sex aus, was sich für die Männer als persönliche Ablehnung anfühlt. Die Männer halten das eine zeitlang, vielleicht sogar Jahre aus. Irgendwann kann es allerdings sein, dass es einem egal ist, so dass man keinen Ausweg mehr als die Trennung sieht.

Das Gespräch und Wandel

Wenn der Partner sich offenbart und die Trennung will, ist es erst mal wichtig, miteinander ins offene Gespräch zugehen. Wenn nicht jetzt, wann dann. Häufig bewirkt das auch nochmal einen Wandel, wenn man merkt, jetzt werde ich verstanden und die Liebe und die Angst vor Verlust erreichen mich.

Bereitschaft rauszufinden, ob es einen gemeinsamen Weg gibt

Die Verständnis und offene Gespräche können manchmal eine Tür wieder öffnen, wo man vorher dachte, dass es keine mehr gibt. Besprecht, was ihr miteinander verändern wollt, so dass ihr euch wieder wohl miteinander fühlt.

Paartherapie kann hier viel bewirken

An dieser Stelle ist sicherlich eine Paartherapie sinnvoll, da die Gefahr in alte Muster zu verfallen, sicherlich noch groß ist und man noch keine neuen Strategien miteinander entwickelt hat. Außerdem hilft es mit einer Paartherapeutin zu sprechen, um miteinander in einer wertschätzenden Atmosphäre miteinander ins Gespräch kommen zu können. Ich habe schon viele Paare erlebt, die an diesem Punkt ihrer Partnerschaft gekommen waren und sich wieder neu verliebt haben und auch eine neue Ebene miteinander erschaffen haben.

Vertrauen in einen Wandel

Dein Partner muss Vertrauen in den Wandel gewinnen und du sicherlich auch. Das bedeutet, dass es wichtig ist Dinge zu verändern und umzusetzen und sich dafür aber auch Zeit zugeben.

Räumliche Trennung

Wenn all das die Gefühle bei deinem Mann nicht wieder zurück bringt und er eine räumliche Trennung will, dann sollte man dem zustimmen. Vielleicht ist es wirklich nur eine vorübergehende räumliche Trennung und ihr verabredet euch und lernt euch neu kennen. Es kann aber auch sein, dass sich die Trennung für deinen Partner richtig anfühlt und diese sich somit bestätigt. Das ist zwar natürlich sehr traurig, aber nun hat man Gewissheit und kann lernen mit der Situation umzugehen.

Kerstin Girnus, Paarcoach, Bielefeld, den 10. Juni 2024